"Quando comecei a fazer meditação, confesso que não me imaginava em introspecção por mais de 2 minutos. Minha personalidade agitada e minha ansiedade, pareciam que jamais responderiam a nenhum tipo de auto-controle. Como agravante, trabalho com resultado comercial, o que naturalmente me faz viver uma vida mais estressante. Foram 8 sessões de uma grande transformação interior, que hoje procuro praticar, a qualquer hora do meu dia.
Diante da correria do dia a dia, das imensas preocupações que o ser humano tem ao longo de sua vida, hoje não abro mão de colocar o meu nome na minha agenda de compromissos. Acabo a meditação mais forte para encarar os problemas de maneira mais racional e menos emotiva. Aprendi que devemos colocar os problemas e os maus sentimentos dentro dos seus devidos lugares, sem permitir uma contaminação maior do que deveria.
A meditação foi o maior passo para uma grande mudança de conceito. Aprendi a controlar minha ansiedade, meus sentimentos e passei a viver cada dia de uma vez e cada momento como se fosse único.
Sandra, meu muito obrigada por esse trabalho riquíssimo que você realiza com cada ser humano individualmente."

"Trabalho há 21 anos em uma empresa transnacional. Já morei em quatro países diferentes ao longo da minha carreira com essa empresa. Mas, como toda carreira longa, existem momentos que as coisas não acontecem como gostaríamos, que não trabalhamos com as pessoas que desejaríamos, que não temos chefes que admiramos... Foi, num desses momentos, que conheci a Sandra. Meu momento profissional não era dos melhores, mas tinha decidido aproveitar o impulso para melhorar a qualidade da minha vida. Em qualquer caso, não tinha escolha: tinha de achar o jeito de enfrentar o momento e vencer essas dificuldades ou pelo menos não deixar que elas abalassem a minha saúde, o relacionamento com a minha família, a minha autoestima.
Comecei aprendendo a meditar com Sandra, depois, praticando com ela. Pouco a pouco, as nossas sessões se transformaram em sessões de coaching também.
Hoje, a meditação faz parte de mim, não a pratico tanto quanto gostaria, mas me apoio na meditação em momentos de estresse, dificuldades e mudanças difíceis.
Como em toda carreira longa, os momentos difíceis também não são eternos e, agora, estou num momento excelente na minha carreira profissional. Nunca saberei o que teria acontecido se não tivesse conhecido a Sandra e não tivesse aprendido a meditar, mas sei que a meditação e as sessões semanais com a Sandra me ajudaram a ter a paciência para esperar novos momentos, sem abalar a minha saúde e crescendo como pessoa.
Certamente, este crescimento pessoal foi maior devido às qualidades pessoal e profissional da Sandra, a quem agradeço pelo apoio, ensinamentos e momentos passados juntos. As minhas expectativas foram amplamente superadas.
Muito obrigado, Sandra!"

"Gradidão por essa profissional. Fiz o curso "Foco Pleno" e ultrapassei uma barreira, para mim, imposível. Há anos buscando esse conhecimento até encontra-lo e descobrir o poder da meditação silenciosa. Estou com a bússola em minhas mãos e adorando cada minuto em que consigo acalmar mente e corpo."

"Parabéns, Sandra... O que eu mais admiro em suas aulas e artigos é a maneira como você aborda o tema, de forma leve, sem "verdades absolutas", de modo simples e descomplicado. Muito obrigado!"