"Já está cientificamente provado que além de proporcionar relaxamento e paz interior, a prática regular de meditação traz benefícios concretos à saúde e a vida profissional e pessoal de todos que a exercitam."
Sandra Rosenfeld
Benefícios na Saúde
Diminuição do estresse;
Fortalecimento do sistema imunológico;
Redução da pressão arterial alta;
Melhora na qualidade do sono;
Alívio da enxaqueca;
Auxílio no tratamento da depressão;
Coadjuvante no tratamento e sintomas das doenças cardíacas;
Redução significativa dos quadros de dores em geral;
Fornecimento do sistema imunológico;
Proporciona Melhor Qualidade de Vida.
Benefícios na Vida Pessoal e Profissional
Aumento da criatividade;
Estimulação da memória;
Maior poder de atenção e concentração;
Amplia o discernimento para lidar com situações de estresse;
