Individual, Casal ou Dupla.
As aulas são semanais.
Horários à combinar.
Barra
Ed. Barra Space
Av. das Américas, 1155
Barra da Tijuca - RJ
Informações e Inscrições:
Sandra
contato@sandrarosenfeld.com.br ou ligue 21 99628-6167.
A quem destina
Pessoas que queiram aprender a meditar, reciclar, retomar ou manter a prática.
Para saber mais sobre os benefícios da meditação clique aqui e fique a par das últimas Pesquisas e Benefícios.
Em todas as aulas serão ministradas duas técnicas de meditação:
A meditação do silêncio é a prática que será ensinada com a finalidade do aluno praticar em seu dia-a-dia. Esta meditação, além de relaxar desenvolve, entre outras coisas, atenção e concentração, essenciais na construção de uma vida plena e feliz, atua eficazmente no controle da ansiedade e do estresse, nas dores em geral, na insônia e na depressão. Além de ser utilizada com sucesso como coadjuvante em tratamentos de várias doenças como as respiratórias, cardíacas, fibromialgia, câncer e outras.
A prática desta meditação faz com que tomemos as rédeas de nossa vida, saindo do piloto automático e vivendo o momento presente. Passamos a ter consciência dos nossos pensamentos e, com a prática, controle sobre eles e assim sobre nossas emoções e ações.