"Aqui vai minha sincera gratidão à Sandra.
Explico: Em meados de 2003, ao sair do trabalho, vi na banca uma revista chamada Vida Simples. A capa me chamou a atenção, assim como o conteúdo. Passei a ser leitor assíduo e assinante da revista.
Em uma de suas edições iniciais, nas sugestões de leituras, estava a dica do livro: "O que é meditação?", de autoria de Sandra Rosenfeld. Adquiri, li e gostei muito do livro, de leitura fácil e direta. Fiz os exercícios propostos e, logo na primeira prática, a experiência foi muito interessante. Passei a praticar disciplinadamente todos os dias, o que me trouxe muito conforto e boas sensações. Fiz contato com a Sandra através do e-mail, relatando minha satisfação.
Passados alguns meses de prática diária, minha esposa e eu resolvemos complementar nossa formação médica na Universidade da Califórnia de San Diego. No fim do primeiro semestre em terras estrangeiras, tive alguns problemas na adaptação com a nova rotina e comecei a ter dificuldades para praticar a meditação proposta. Escrevi novamente para a Sandra, que me orientou procurar ajuda local.
Procurei e encontrei um mestre de Kundalini Yoga na própria Universidade da Califórnia. David Shannahoff-Khalsa é biólogo, cientista e professor de Kundalini Yoga em San Diego.
Hoje, após 4 anos de retorno ao Brasil, divido meu tempo profissional entre a radiologia e a Kundalini Yoga, administrando aulas, ajudando pacientes e desenvolvendo pesquisa acadêmica.
Para maiores informações: http://www.kyogamed.com/
Fica aqui um grande e grato abraço"

"Sou uma pessoa muito ansiosa e conheci a meditação através do meu pai, que me deu o curso de presente. Desde a primeira aula me encantei, pois vi que o resultado era imediato: eu conseguia relaxar e acalmar a mente.
Nos meus dias mais agitados são quando recorro à meditação com mais frequência e o resultado tem sido animador. O simples fato de eu me dar conta que a ansiedade está tomando conta de mim me ajuda a desacelerar e a me focar no momento presente, sem me preocupar tanto com o futuro.Tenho dormido bem melhor também."

"Sandra, foi uma experiência muito boa a Manhã de Meditação no Jardim Botânico porque tive a oportunidade de aprender e sentir o que seria a meditação . Fiquei encantada com a paz do lugar onde isso aconteceu a beleza da natureza , o silêncio , o cheiro das plantas e principalmente o prazer de aprender a meditar. Foi muito bom, mas muito bom mesmo. O mais incrível de tudo foi no dia seguinte pois vivo num ambiente de energia negativa onde há doença , reclamação e dor. Eu, que estou num nível de estresse tão alto, que me sinto como uma bomba do pavio curto, que estoura toda hora, me encontrei em paz comigo mesma, tranquila, e o mais sinistro foi a paciência que eu tive com a minha tia muito idosa, demente , teimosa, agressiva e que não dorme a noite. Eu mesma me surpreendi com tanta paciência. Em nenhum momento me desesperei ou me irritei como sempre faço. Mais tarde , fiquei pensando.... Isso só pode ter sido a consequências da experiência de meditação.
Quero agradecer a minha amiga de adolescência, Sandra Rosenfeld por ter tido a felicidade de reencontra-la nessa experiência maravilhosa. Obrigada Sandra!!!"

"Há muitos anos sofro com um bruxismo de alto grau. Estava sempre apertando os dentes a ponto de gastá-los quase pela metade. Fiz tratamento, consertei os dentes, mas ainda assim sempre quebrava os preenchimentos de porcelana. Tudo isso devido ao stress. Desde que comecei a meditar, nunca mais quebrei nenhum dente e agora tenho plena consciência dos momentos de stress em que começo a apertá-los, me dando uma chance de parar antes que algo aconteça."