"Estou no início deste projeto incrível de meditação com a Sandra e os resultados me surpreendem cada dia mais. O controle das emoç ões, diminuição de medos, ataque de pânico e paz, foi o que consegui de forma rápida com as técnicas ensinadas por ela. Cada um responde no seu tempo, no meu caso, foi muito rápido!
Um episódio que me marcou demais aconteceu após ter perdido uma pesquisa e um trabalho importante que ficara por mais de duas horas escrevendo. Ao chegar no trabalho vi que não tinha salvado o documento e aquilo me desanimou e ao mesmo tempo me irritou. Afinal foi muito trabalhoso.
Quando a irritação estava querendo me dominar e o mau humor e desespero de ter perdido algo importante batiam à porta da minha mente, veio um pensamento "MEDITE!!!".
Eu fiz uma meditação de apenas 2 minutos! 2(dois) minutos e como se tivesse voltado no tempo, vi a imagem em que eu enviava o texto para o meu e-mail e salvei como rascunho toda a minha pesquisa.
A meditação fez total diferença! Total!!!!! Muito feliz!!! Obrigado Sandra!!!!"

Já estou na metade do livro, estou adorando..., e relaxando antes de dormir, depois de conto mais. Bjs e sucesso

"Sou uma pessoa muito ansiosa e conheci a meditação através do meu pai, que me deu o curso de presente. Desde a primeira aula me encantei, pois vi que o resultado era imediato: eu conseguia relaxar e acalmar a mente.
Nos meus dias mais agitados são quando recorro à meditação com mais frequência e o resultado tem sido animador. O simples fato de eu me dar conta que a ansiedade está tomando conta de mim me ajuda a desacelerar e a me focar no momento presente, sem me preocupar tanto com o futuro.Tenho dormido bem melhor também."

"Adorei ter escolhido participar desta manhã de meditação.
Os estímulos externos diários são muitos e pouco tempo, ou nenhum, reservamos a nós mesmos. Resolvi dedicar esta manhã apenas a mim e, em poucos minutos, já pude perceber os efeitos benéficos e maravilhosos da meditação. Aprendi a treinar respiração, foco, concentração, determinação, atenção, confiança e alcancei uma paz interior inenarrável. Entendi a meditação como uma reconexão com a nossa Essência Divina.
É impossível descrever todas as coisas boas que senti. Só quem participa pode entender o que quero expressar.
Tenho certeza de que saí deste evento sendo uma pessoa muito melhor do que quando cheguei.
Sou grata ao Universo, à Sandra Rosenfeld e a todos os companheiros de jornada que escolheram participar e compartilhar comigo esta manhã tão linda.
Namastê."