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LIVROS - INICIAÇÃO A MEDITAÇÃO

Iniciação a Meditação

O guia definitivo para meditar e ter uma vida mais plena e feliz

Sandra Rosenfeld
Editora Jaguatirica
Edição: 1 | Ano: 2021 | ISBN: 9786586324808

O livro de Sandra Rosenfeld é um convite à prática da meditação e aos benefícios da concentração e atenção, atividades capazes de modificar nosso dia a dia. Segundo a autora, “são mudanças profundas, que acontecem de dentro para fora e você não as perde mais”. Com uma narrativa de fácil compreensão, a obra aborda como cultivar uma mente meditativa e viver melhor o momento presente. O livro "Iniciação à meditação - o guia definitivo para meditar e ter uma vida mais plena e feliz" é feito para aqueles que querem aprender mais sobre esta prática milenar, entendendo os seus benefícios e traz um capítulo especial “unicamente explicando como meditar”. Disciplina e persistência são palavras-chave que nos ensinam a conexão profunda com a nossa pura essência e permitem viver melhor, reduzindo a ansiedade e as preocupações com o futuro.

Este guia fará o leitor se deliciar com as alegrias e os desafios da meditação, conhecer suas diversas formas, entendendo como se chega ao estado de concentração e atenção. 

A autora compartilha sua própria jornada, com suas dificuldades, desafios e experiências ao longo desta prática, tão difundida no Oriente, que parece solitária, mas na realidade é “uma viagem encantadora para um mundo novo onde você é o desbravador”.

Depoimentos em Vídeo

Assista aqui depoimentos de leitores do livro Iniciação a Meditação

Depoimento de @renataperuchigomes

12/02/2022

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Depoimento de Dagmar